Spalacze Termogeniczne

Z pewnością słyszałeś o popularnych termogenikach, które cieszą się ogromną popularnością wśród zwolenników spalaczy tłuszczu. Warto zacząć od tego, czym jest termogeneza. Jest to proces, w trakcie którego powstaje ciepło – na przykład w czasie treningu czy po posiłku (termogeneza poposiłkowa). 

Mocne spalacze tłuszczu

Spalacze termogeniczne przyspieszają proces rozpadu tkanki tłuszczowej, a jednocześnie pobudzają, dodają energii i przyspieszają metabolizm. Stosowanie termogeników niejako wymusza podniesienie temperatury ciała, ponieważ nasilony jest proces produkcji ciepła. Istnieje wiele naturalnych substancji o działaniu termogenicznym, na przykład kofeina, synefryna, piperyna czy kapsaicyna, pochodząca z pieprzu kajeńskiego. Stosując termogeniczne spalacze tłuszczu, należy bezwzględnie stosować się do zaleceń producenta co do dawkowania oraz obserwować swój organizm – jeśli dokuczają Ci ataki gorąca, należy przerwać stosowanie produktu.

L-karnityna

jest to najbardziej popularna substancja pod kątem spalania tkanki tłuszczowej. Jak się jednak okazuje, nie ma mocnych dowodów bezsprzecznie potwierdzających działanie l-karnityny. Wyniki często są mieszane - niektóre badania stwierdzają redukcję tłuszczu, podczas gdy inne wykazują całkowity brak efektu. Dlatego suplement ten powinien być rozważany jako malutka wisienka na torcie, która może pomóc, ale nie musi.

Jak dziala l-karnityna?

Dietetycy podkreślają, że L-karnityna łagodzi skutki starzenia się organizmu. Ponadto jej rolą jest transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie są przetwarzane w energię, co w dużym skrócie sprzyja produkcji energii pochodzącej z tłuszczów. L-karnityna bierze udział w metabolizmie wybranych aminokwasów rozgałęzionych, a także węglowodanów, w czym m.in. należy upatrywać odchudzających właściwości substancji. L-karnityna jest polecana jako suplement sprzyjający odchudzaniu poprzez długotrwałe stosowania.

Spalacze Lipotropowe i Diuretyki

Lipotropowe spalacze tłuszczu aktywują przemiany biochemiczne, związane z procesem lipolizy. Pozwalają one na przetwarzanie tłuszczów na mniejsze cząsteczki, na ich transport oraz szybsze wykorzystanie, na przykład podczas treningu. W efekcie substancje lipotropowe zapewniają szybszą utratę tkanki tłuszczowej. Dodatkowo mają one pozytywny wpływ na na zdrowie – pozwalają na obniżenie poziomu cholesterolu oraz zapobiegają tworzeniu się niebezpiecznych złogów w naczyniach krwionośnych.

W ten sposób minimalizują ryzyko wystąpienia miażdżycy. Co ważne, lipotropy nie obciążają organizmu i są całkowicie bezpieczne dla zdrowia, a dodatkowo mogą poprawić kondycję serca i całego układu sercowo-naczyniowego.

Bezpiecznie spalacze tłuszczu

W ten sposób stają się one doskonałą alternatywą dla termogenicznych spalaczy tłuszczu, które nie zawsze są w pełni bezpieczne. Jeśli szukasz idealnego spalacza tłuszczu, wybierz ten o działaniu lipotropowym – dodatkowo możesz wzbogacić swoje menu o składniki o działaniu termogenicznym, takie jak kofeina czy ostre przyprawy.

Więcej informacji znajdziesz w naszych artykułach o spalacz tłuszczu:

Z artykułów dowiesz się:

• jak dobrać pod siebie spalacz tłuszczu
• czy spalacze tłuszczu są bezpieczne
• różnica pomiędzy termogenikami a spalaczami lipotropowymi
• które substancje aktywne działają 
• które suplementy i spalacze tłuszcze są przereklamowane
• artykuły pisane na bazie 47 badań naukowych z publicmed oraz examine.com