Suplementy i odżywki białkowe

Wykorzystanie suplementów białkowych podczas diet odchudzających, redukcyjnych oraz jako dodatek do kształtowania sylwetki jest  skuteczną strategią. Produkty te pozwalają na dostarczenie jednego z kluczowych składników budulcowych dla naszego organizmu, które z kolei przyspieszają regenerację, wspomagają procesy spalania tkanki tłuszczowej, niwelują łaknienie i dbają o masę mięśniową. To najbardziej popularna i uniwersalna grupa suplementów która będzie odpowiednia niezależnie czy Twoim celem jest zgubienie kilku kilogramów, podkreślenie zarysów mięśni czy poprawa kondycji.

Odżywki białkowe dzielimy na dwie podstawowe kategorie:

• BIAŁKA SERWATKOWE, oraz
• BIAŁKA ROŚLINNE

zależne od rodzaju samego surowca. Białka serwatkowe pochodzenia zwierzęcego (pozyskiwane z mleka).  Ze względu na swoje walory odżywcze, korzystny profil aminokwasowy, wysoką wartość biologiczną i świetny smak -sprawiają że są one najpopularniejszą formą suplementów białkowych. Na rynku wyróżniamy głównie produkty takie jak WPI, WPC czy też WPH. 

Białka roślinne -  (białka sojowe, konopne, z grochu, ryżowe). Idealne rozwiązanie dla wegetarian oraz wegan. Stosowanie odżywek białkowych pochodzenia roślinne jest polecane również dla osób które nie tolerują produktów nabiałowych ze względu na zawartość laktozy. 

Abyś mógł jak najlepiej dobrać suplement przygotowaliśmy na Ciebie kilka wskazówek: